坐在办公桌前杀死我们?

众多科学研究表明我们坐太多。我们中的许多人花费12个小时坐在我们的底部 - 在工作,在家里,在车里,在电影院,甚至健身房!将其添加到平均七个小时的睡眠状态,它每天都会增加近19个久坐时间。作为人类,我们并不设计坐下来。

若干研究还表明,立场和坐书桌提供了某些健康益处。

坐立站

花一些时间站立的许多好处,同时工作导致更少的医疗问题和背部问题,提高生产力和能量,我们燃烧更多的卡路里。站在一半到一个卡路里,比坐着更多。在四个小时内,表示多达240个额外的卡路里。一次坐在一小时,降低酶脂蛋白脂肪酶的水平,这导致卡路里送到脂肪店。这些只是由站立采用者科学和轶事记录的许多福利。

然而,与所有事情一样,需要平衡,关键是整天突破你的活动 - 坐着或站立一整天都对你来说可能是不利的,建议平衡和坐着之间的平衡。目标应该是在您的一天中改变您的位置。

世界各地的企业趋势日益增长,以采用立场和坐书桌,主要用于健康福利 - 而且还要尝试一些新的东西。值得注意的雇主注意到这一趋势,并考虑为其办公室提供应对员工和工作环境的不断变化的需求。较大的人也制作一个伟大的站立会议表 - 真的将能量注入你的电力会议!

这篇文章是由Re:Work的Re:Who提供最新版本的工作立场和坐手。它们配备了手动或电子控制,可在一系列饰面中提供,以符合现有家具。